Homiladorlikning 32-haftasi

Uzunligi: 42,4 sm
Vazni: 1,9 kg
Kattaligi: kokos

Bolangiz bu haftada

Bolangiz to‘liq shakllangan — endi uning asosiy vazifasi vazn yig‘ish.

A’zolar. Miya, o‘pka va boshqa a’zolar tug‘ilgandan keyin mustaqil ishlashga tayyorlanib, yetilmoqda.
Holati. Ko‘p bolalar shu paytga kelib boshini pastga qaratib, tug‘ilish uchun qulay holatga o‘tadi. Hali bunday bo‘lmasa, xavotir olmang — vaqt bor. 36-haftaga kelib ham boshi pastda bo‘lmasa, shifokor bolani to‘g‘ri holatga burish usullarini taklif qilishi mumkin.
Harakatlar. Harakatlar soni 32-haftagacha ko‘payib boradi, keyin taxminan bir xil bo‘lib qoladi, faqat ularning turi o‘zgarishi mumkin. Joy torayadi, ammo bola tug‘ruqqacha avvalgidek qimirlashda davom etishi kerak.
Uyqu davrlari. Bola kunduzi ham, kechasi ham uxlaydi: uyqu davrlari odatda 20–40 daqiqa davom etadi, kamdan-kam 90 daqiqadan oshadi. Ko‘pincha tushdan keyin va kechqurun eng faol bo‘ladi.

O‘lchami

Bo‘yi boshidan tovonigacha taxminan 42,4 sm, vazni 1,9 kg atrofida — bitta kokosdek keladi. Bular — o‘rtacha ko‘rsatkichlar. Shifokor muddat va o‘sishni bitta ko‘rsatkichga qarab emas, UZI (ultratovush tekshiruvi), qorin o‘lchami va ko‘rik natijalarini birga solishtirib baholaydi.

Tanangizda nimalar o‘zgarmoqda

Qorin og‘irlashib, yurish qiyinlashishi, hatto o‘rdakdek chayqalib yurishingiz mumkin — bu tananing old tomondagi og‘irlikka moslashuvidir. Kelgusi 4 hafta davomida vazningiz haftasiga taxminan 450 g ga ortadi.

Charchoq. Odatdagidan ko‘proq charchashingiz mumkin, shuning uchun kun davomida tez-tez dam oling. Do‘konlarda uzoq yurish va og‘ir uy ishlari tezroq holdan toydiradi — kunni tanaffuslar bilan rejalashtiring.
Teri qichishishi. Teri cho‘zilgani va gormonlar sababli qorin qichishi mumkin. Qashlamang, kaftingiz bilan yengil urib-urib qo‘ying. Iliq (issiq emas) suvda yuvining, hidsiz namlovchi krem surting, paxta kabi tabiiy matolardan tikilgan keng kiyim kiying.
Boshqa belgilar. Uyqu buzilishi, jig‘ildon qaynashi, qabziyat (ich qotishi), bavosil, boldir tortishishi, qo‘l-oyoqlarning shishishi ham ko‘p uchraydi.

Bu hafta nima qilish kerak

Tug‘ruqxona sumkasini yig‘ing. Qisqa ro‘yxat tuzing va tanlagan tug‘ruqxonangizdan nima olib kelish kerakligini so‘rang — talablar har xil. O‘zingiz uchun odatda: tungi ko‘ylak, oson kiyiladigan shippak, paypoq, sochiq, gigiyena vositalari, lab malhami, tug‘ruqdan keyingi prokladkalar, bir martalik ichki kiyim, emizish uchun byustgalter va ko‘krak prokladkalari. Chaqaloq uchun: ichki ko‘ylakcha, kombinezon, qalpoqcha, qo‘lqopcha, tagliklar, paxta. Sumkani 35-haftagacha tayyorlab qo‘ygan ma’qul.
Yo‘lni oldindan o‘ylang. Tug‘ruqxonaga kim olib borishini, katta bolalarga kim qarashini kelishib oling, zaxira reja ham tuzing. Homiladorlik kartangizni (almashinuv kartasini) endi doim yoningizda olib yuring.
Yo‘ldosh past bo‘lsa, UZI sanasini tekshiring. 20-haftalik UZIda yo‘ldosh past joylashgani aniqlangan bo‘lsa, 32-haftada qayta UZI o‘tkaziladi. 10 ayoldan 9 tasida yo‘ldosh bu vaqtga kelib yuqoriga ko‘tarilgan bo‘ladi. Yo‘ldosh pastligi ma’lum bo‘lsa, har qanday qon ketish, to‘lg‘oq yoki og‘riq kuzatilsa, darhol shifoxonaga boring.
K vitamini haqida bilib oling. Tug‘ilgandan keyin chaqaloqqa K vitamini taklif qilinadi: u qon ivishiga yordam beradi va kam uchraydigan, ammo xavfli qon ketish kasalligining oldini oladi. Odatda songa ukol qilinadi; xohlasangiz, og‘iz orqali ham berish mumkin, lekin bunda bir necha marta beriladi.
Rejali kesarcha kesish kutilsa. Shifoxonada necha kun qolishingizni oldindan so‘rang va shu kunlarda katta bolalarga kim qarashini kelishib qo‘ying.

Ovqatlanish va harakat

Tug‘ruq uchun gazak. Sumkaga ichimlik va uzoq quvvat beradigan, sekin hazm bo‘ladigan gazak soling — tug‘ruqda kuch kerak bo‘ladi.
Harakatni to‘xtatmang. Haftasiga 150 daqiqa faollik tavsiya etiladi. Tanangizni tinglang: yengil sayr va dam olishni almashtirib turing.
Kofein me’yori. Choy, qahva va boshqa kofeinli ichimliklarni kamaytiring.

Yaqinlaringiz qanday yordam berishi mumkin

Turmush o‘rtog‘ingiz tug‘ruqxonaga boradigan yo‘lni va kunning turli vaqtlarida u qancha vaqt olishini oldindan bilib qo‘ysin, telefoni doim yoqiq tursin. Xaridlar va og‘ir yuklarni u o‘z zimmasiga olsin. Bolalar aravachasini tanlashda ham yordam bera oladi: ishlatilgan aravacha olsangiz, tormozi ishlashini va dastasi sizga mos balandlikda ekanini tekshiring. Chaqaloqni ko‘tarib yurish uchun sling olmoqchi bo‘lsangiz, uni xavfsiz ishlatishni oldindan o‘rganing.

Bilasizmi?

Kelgusi haftalarda bolangiz 1 kg ga yaqin qo‘shimcha yog‘ yig‘adi. Bu «zaxira» tug‘ilgach tana haroratini me’yorda saqlab turishda asqotadi: jajji tana juda tez qizib yoki sovib ketadi.

Sizga dalda

Homiladorlik suratlari, ko‘p xaridlar va chiroyli kundalik — ixtiyoriy. Bu davr qadrli bo‘lishi uchun «mukammal xotiralar» yaratishingiz shart emas. Kichik, kuchingiz yetadigan ishlar ham tayyorgarlik hisoblanadi. Tayyorgarlikni boshqalar bilan bo‘lishsangiz, u yengilroq kechadi.

Darhol shifokorga murojaat qiling, agar:

bola odatdagidan kam qimirlasa, harakatlari o‘zgarsa yoki to‘xtasa — ertangi kunni kutmang, tunda bo‘lsa ham shu zahoti tug‘ruqxonaga boring yoki 103 ni chaqiring;
muntazam to‘lg‘oq yoki qorin qotishlari boshlansa;
qindan qon kelsa, ayniqsa yo‘ldosh past joylashgan bo‘lsa;
qindan suyuqlik oqib ketsa yoki sizib tursa;
yuz, qo‘l yoki oyoqlar to‘satdan shishib ketsa, kuchli bosh og‘rig‘i, ko‘rish xiralashishi yoki qovurg‘alar ostida og‘riq bo‘lsa — rejali ko‘rikni kutmang;
kaft va tovonlar qattiq qichishsa yoki qichishish kechasi kuchayib, uxlashga qo‘ymasa.

Manbalar

Tayyorgarlikni boshqalar bilan bo‘lishsangiz, u yengilroq kechadi.

Bu ma’lumot tanishish uchun va shifokor maslahati o‘rnini bosmaydi. Ahvol og‘ir bo‘lsa, tez yordam chaqiring: 103.