Homiladorlikning 27-haftasi

Uzunligi: 36,6 sm
Vazni: 1 kg
Kattaligi: gulkaram

Bolangiz bu haftada

Tabriklaymiz: ikkinchi trimestrning so‘nggi haftasiga yetib keldingiz, yo‘lning uchdan ikki qismi ortda qoldi! Keyingi haftadan uchinchi, oxirgi trimestr boshlanadi.

O‘pkalar. Bolaning o‘pkalari endi nafas olishga qodir, biroq hali rivojlanishda davom etmoqda. Agar u muddatidan oldin tug‘ilsa, nafas olishi va oziqlanishi uchun yordam kerak bo‘lishi mumkin.
A’zolar yetilmoqda. Bolaning barcha tana a’zolari bachadondan tashqaridagi hayotga tayyorlanib, rivojlanib bormoqda. U kun sayin to‘lishmoqda.
Harakatlar ko‘payadi. Harakatlar soni odatda 32-haftagacha ko‘payib boradi, so‘ng deyarli bir me’yorda saqlanadi — faqat ularning xarakteri o‘zgaradi.

O‘lchami

Bo‘yi boshidan tovonigacha taxminan 36,6 sm, vazni 1 kg atrofida — xuddi bir bosh gulkaramdek keladi. Bular — o‘rtacha ko‘rsatkichlar bo‘lib, bolangiz aynan ularga to‘g‘ri kelishi shart emas: shifokor uchun eng muhimi — uning vaqt o‘tishi bilan qanday o‘sib borayotganidir.

Tanangizda nimalar o‘zgarmoqda

Vazningiz sezilarli darajada ortib bormoqda. Qorin dam bo‘lishi va ich qotishi kuchayishi mumkin: o‘sayotgan bola oshqozoningizni siqadi, progesteron gormoni esa ichaklar faoliyatini sekinlashtiradi. Uyqu tez-tez bo‘linadi, qorin terisi esa cho‘zilgani sayin qichishishi mumkin.

Qabziyat va qorin dam bo‘lishi. Ko‘proq suv iching va muntazam harakatda bo‘ling. Temir preparatlari ham ich qotishiga sabab bo‘lishi mumkin — agar shunday bo‘lsa, shifokoringizdan boshqa turdagisini yozib berishni so‘rang, lekin dorini o‘zboshimchalik bilan to‘xtatmang.
Teri qichishishi. Bunga gormonlar va terining cho‘zilishi sabab bo‘ladi. Terini qashlash o‘rniga kaftingiz bilan yengil urib qo‘ying. Iliq (issiq bo‘lmagan) suvda cho‘miling va muolajani 20 daqiqadan oshirmang, xushbo‘y hid qo‘shilmagan namlantiruvchi krem surting, tirnoqlarni kalta qilib oling, paxtali matodan tikilgan keng kiyimlar kiying. Achchiq taomlar hamda choy va qahvani kamaytirish ham qichishishni yengillatishi mumkin.
Uyqu buzilishi. Qorin kattalashgani sayin qulay holat topish qiyinlashadi, tunda esa tez-tez hojatxonaga turasiz. Kechqurun choy, qahva va kola ichmang, peshindan keyin va kechki payt mizg‘ib olmang, yotishdan oldin tinchlaning, xonani salqin tuting. Agar uyqusizlik kundalik hayotingizga xalaqit bersa yoki u bilan birga tushkunlik, hech narsadan quvonmaslik holatlari kuzatilsa, bu haqda shifokoringizga ayting.

Bu hafta nima qilish kerak

Yonboshlab uxlashga o‘rganing. Eng xavfsiz holat — o‘ng yoki chap yonboshda uxlash. Tadqiqotlarga ko‘ra, 28-haftadan keyin chalqancha yotib uxlab qolish homila nobud bo‘lishi xavfini ikki baravarga oshiradi. Qorin ostiga va tizzalar orasiga yostiq qo‘ying, tizzalarni bukib yoting. Chalqancha uyg‘onib qolsangiz, xavotirlanmang — shunchaki yonboshingizga o‘girilib oling.
Safar bo‘lsa, uni hozirdan rejalashtiring. 28-haftadan keyin aviakompaniyalar shifokordan tug‘ruq muddati va homiladorlik asoratsiz kechayotganini tasdiqlovchi ma’lumotnoma talab qilishi mumkin, shuning uchun talablarni oldindan aniqlang. 4 soatdan uzoq davom etadigan yo‘lda tromb hosil bo‘lish xavfi biroz oshadi: ko‘p suv iching va har 30 daqiqada turib, biroz yuring.
Qayerda tug‘ishni o‘ylang. Qaysi tug‘ruq kompleksida ko‘z yorishni xohlashingizni hozirdan tanlang: manzili, telefon raqami va u yerga qanday borishni oldindan bilib qo‘ying.
Emizishga tayyorlaning. Tug‘ruqdan keyin kimdan maslahat olishingizni o‘ylab qo‘ying. Tug‘ruqqa tayyorlov mashg‘ulotlarida chaqaloqni ko‘krakka to‘g‘ri tutish va sutni sog‘ish o‘rgatiladi. Emizishga ko‘nikish onadan ham, boladan ham vaqt talab qiladi — bu tabiiy hol.

Ovqatlanish va harakat

Tolaga boy mahsulotlar. Oq non va makaron o‘rniga butun donli non va makaronni tanlang. Loviya, no‘xat, yasmiq, meva va sabzavotlar ham ichaklar faoliyatini yengillashtiradi.
Suvni kunduzi iching. Kun davomida yetarlicha suv iching, kechasi hojatxonaga kamroq turish uchun esa kechqurun suyuqlik ichishni kamaytiring.
Kunduzi faol bo‘ling. Charchagan bo‘lsangiz ham, kunduzi biroz piyoda yurish yoki suzish charchoqni yengishga va uyquni yaxshilashga yordam beradi.

Yaqinlaringiz qanday yordam berishi mumkin

Turmush o‘rtog‘ingiz qulay yotishingiz uchun qo‘shimcha yostiqlar tayyorlab berishi, yotoqxonani shamollatib, salqin tutishi mumkin. Tug‘ruq kompleksiga boradigan yo‘lni birgalikda aniqlab, transport masalasini oldindan hal qilib qo‘ygan ma’qul. Turmush o‘rtog‘ingiz kechki payt uy ishlarini o‘z zimmasiga olib, sizga dam olish uchun vaqt ajratsa, uyquingiz ham yaxshilanadi.

Bilasizmi?

Bir necha hafta oldin bolangiz burishgan olxo‘ri qoqisiga o‘xshardi. Endi esa teri ostida yog‘ qatlami to‘planib, burmalari tekislanib, terisi silliqlashib bormoqda.

Sizga dalda

Boshqalarga homiladorlik yengil tuyulsa ham, siz o‘zingizni qanday his qilayotganingiz muhim. Og‘ir o‘tgan biror kun bolangizga qilayotgan g‘amxo‘rligingizni yo‘qqa chiqarmaydi. Charchashga, ikkilanishga va yaqinlaringizdan yordam so‘rashga to‘la haqlisiz.

Darhol shifokorga murojaat qiling, agar:

teri juda qattiq qichishsa (masalan, uxlashga qo‘ymasa), ayniqsa kaft va tovon qichishsa yoki qichishish kechasi kuchaysa — bu jigar kasalligi (homiladorlik xolestazi) belgisi bo‘lishi mumkin va bunday holda jigar ko‘rsatkichlari hamda o‘t kislotalari tahlili talab etiladi;
bolaning harakatlari kamaysa, odatdagidan o‘zgarsa yoki sezilmay qolsa — ertangi kunni kutmang;
qindan qon kelsa yoki suyuqlik oqsa, sizib chiqsa;
37-haftagacha bachadonning muntazam qisqarishi, hayzdagidek og‘riq yoki odatdagidan boshqacha bel og‘rig‘i paydo bo‘lsa;
kuchli bosh og‘rig‘i, ko‘rishning xiralashishi, qovurg‘alar ostida og‘riq yoki yuz, qo‘l-oyoqlarning to‘satdan shishishi kuzatilsa.

Manbalar

Boshqalarga homiladorlik yengil tuyulsa ham, sizning sezgilaringiz muhim.

Bu ma’lumot tanishish uchun va shifokor maslahati o‘rnini bosmaydi. Ahvol og‘ir bo‘lsa, tez yordam chaqiring: 103.