22-я неделя беременности

Ребёнок растёт

Лёгкие продолжают развиваться. Ребёнок делает дыхательные движения, но пока получает кислород через плаценту. Он глотает жидкость и тренирует движения, необходимые для жизни после рождения.

Размеры на этой неделе

К концу этой недели ориентировочная длина — 27,8 см (от головы до пяток). Справочная масса — около 480 г. Это усреднённые ориентиры, а не норма, которой обязан соответствовать ваш ребёнок. На УЗИ оценивают отдельные размеры и рост в динамике; полную длину тела обычно не измеряют. Сравнение на иллюстрации — условный образ, а не точное совпадение с размером или весом продукта.

Как вы можете себя чувствовать

К вечеру стопы и лодыжки иногда немного отекают, особенно в жару или после долгого стояния. Постепенный отёк и внезапное заметное изменение самочувствия — разные ситуации.

Забота о себе

• Выбирайте удобную обувь, делайте перерывы и отдыхайте с приподнятыми ногами.
• При длительном сидении периодически двигайте стопами и вставайте, если можете.
• Не ограничивайте питьё резко и не принимайте мочегонные средства или травы без назначения. Обсудите отёки на приёме.

Немного поддержки

Не нужно менять весь гардероб или покупать вещи «для беременных», чтобы заботиться о себе. Важнее, чтобы одежда не давила и вам было приятно её носить.

Когда нужна помощь

Внезапный отёк лица или рук, сильная головная боль, нарушения зрения или боль под рёбрами требуют срочной оценки. Односторонняя болезненная опухшая нога тоже повод обратиться немедленно.

Источники

• NHS — Развитие беременности к 22 неделям
• Детская больница Филадельфии — Кровообращение плода и роль плаценты
• NHS — Отёки при беременности
• NHS — Преэклампсия и её признаки
• CDC — Симптомы для срочного обращения
• NHS — Лекарства и растительные средства
• Исследование ВОЗ в PLOS Medicine 2017 — Ориентиры массы плода по УЗИ таблица 11