23-я неделя беременности

Ребёнок растёт

Руки и ноги становятся пропорциональнее телу. Движения ребёнка могут ощущаться отчётливее. Постепенно вы узнаёте, в какое время он обычно активнее, хотя строгого расписания может ещё не быть.

Размеры на этой неделе

К концу этой недели ориентировочная длина — 28,9 см (от головы до пяток). Справочная масса — около 570 г. Это усреднённые ориентиры, а не норма, которой обязан соответствовать ваш ребёнок. На УЗИ оценивают отдельные размеры и рост в динамике; полную длину тела обычно не измеряют. Сравнение на иллюстрации — условный образ, а не точное совпадение с размером или весом продукта.

Как вы можете себя чувствовать

Иногда ночью сводит икроножную мышцу. При обычной краткой судороге попробуйте осторожно потянуть носок стопы к себе. Если боль не проходит или нога отекла, это требует отдельной оценки.

Забота о себе

• Перед сном попробуйте мягкие движения стопами без боли. Обсудите частые судороги с врачом; не назначайте себе магний, кальций или дополнительную соль.
• Если немеют пальцы рук, расскажите об этом на приёме: иногда помогает изменение нагрузки или поддержка запястья.
• Сохраните номер родильного отделения или врача, куда можно обратиться при новых симптомах.

Немного поддержки

Плохой сон не делает вас менее собранной или сильной. Можно перенести часть дел и попросить дать вам спокойно отдохнуть.

Когда нужна помощь

До 37 недель регулярные сокращения матки, менструальноподобная боль, необычная боль в пояснице или подтекание жидкости требуют немедленного обращения в родильное отделение. Не определяйте дома, «тренировочные» ли это схватки.

Источники

• NHS — Развитие беременности к 23 неделям
• NHS — Частые недомогания при беременности
• NHS — Преждевременные роды
• NHS — Онемение кисти и запястный канал
• Исследование ВОЗ в PLOS Medicine 2017 — Ориентиры массы плода по УЗИ таблица 11