Если сейчас небезопасно: помощь нужна немедленно

Действуй сейчас

Если есть намерение причинить вред себе или ребёнку, ощущение потери контроля, голоса, которых не слышат другие, выраженная спутанность или необычные убеждения, влияющие на безопасность, вызывай скорую помощь. В Узбекистане — 103. В другой стране используй местный экстренный номер.

Послеродовой психоз — не обычная усталость. Он может развиваться быстро и требует экстренной медицинской оценки.

Пока помощь в пути

• Позови надёжного взрослого, который останется рядом с тобой и возьмёт заботу о ребёнке.
• Если ты одна с младенцем, положи его в безопасную кроватку и сразу звони за помощью.
• Не оставайся одна и не садись за руль, если состояние мешает безопасно действовать.
• Скажи диспетчеру, что недавно были роды, какие симптомы появились и где вы находитесь.

Пугающая непрошенная мысль не всегда означает намерение действовать, но её можно и нужно обсудить со специалистом. Если сомневаешься в своей безопасности, выбирай срочную помощь. Ты заслуживаешь лечения без стыда.