20-я неделя беременности

Ребёнок растёт

Примерно середина беременности. Кожу ребёнка покрывает защитная смазка, движения становятся разнообразнее. В справочном размере появляется длина от головы до пяток вместо длины до ягодиц — поэтому цифра заметно увеличивается без резкого скачка роста.

Размеры на этой неделе

К концу этой недели ориентировочная длина — 25,6 см (от головы до пяток). Справочная масса — около 330 г. Это усреднённые ориентиры, а не норма, которой обязан соответствовать ваш ребёнок. На УЗИ оценивают отдельные размеры и рост в динамике; полную длину тела обычно не измеряют. Сравнение на иллюстрации — условный образ, а не точное совпадение с размером или весом продукта.

Как вы можете себя чувствовать

Растущий живот меняет равновесие; удобная обувь и поддержка спины могут облегчить день. Вы можете разрешать или запрещать другим трогать живот, даже если это близкие люди.

Забота о себе

• Обсудите результат планового УЗИ. Если плацента расположена низко, уточните ограничения и дату контрольного исследования: её положение относительно шейки матки часто меняется по мере роста матки.
• На приёмах важно измерять давление. После 20 недель может развиваться преэклампсия — осложнение, которое требует наблюдения и лечения.
• Выберите удобное положение за столом и делайте короткие перерывы, когда приходится долго сидеть.

Немного поддержки

Можно спокойно сказать: «Пожалуйста, сначала спросите, можно ли потрогать живот». Забота о границах помогает чувствовать себя увереннее.

Когда нужна помощь

Сильная головная боль, мерцание или затуманивание зрения, боль под рёбрами, внезапный отёк лица или рук — повод срочно обратиться за помощью. При кровотечении тоже не ждите.

Источники

• NHS — Развитие беременности к 20 неделям
• RCOG — Низкое расположение плаценты
• NHS — Преэклампсия и её признаки
• NHS — Кровотечение при беременности
• Исследование ВОЗ в PLOS Medicine 2017 — Ориентиры массы плода по УЗИ таблица 11