Homiladorlikning 40-haftasi

Uzunligi: 51,2 sm
Vazni: 3,6 kg
Kattaligi: tarvuz

Bolangiz bu haftada

Intizorlik onlari deyarli ortda qoldi: hafta oxirida homiladorligingiz to‘liq 40 haftaga — taxminiy tug‘ruq sanasiga yetadi. Haqiqiy tug‘ruq kuni esa bundan farq qilishi mumkin.

Harakatlar. Bachadonda joy juda tor, ammo bola odatdagi maromida harakat qilishi kerak. Harakatlar sustlashmasligi yoki to‘xtab qolmasligi lozim.
Emish refleksi. Chaqaloq so‘rishni bilib tug‘iladi. Yanog‘iga ko‘krak uchi tegsa, boshini o‘sha tomonga buradi, labiga tegilsa — og‘zini ochadi.
Onadan himoya. Homiladorlik davomida siz bolangizga o‘z antitanachalaringizni o‘tkazdingiz. Ular tug‘ilgandan keyingi ilk haftalarda bolani infeksiyalardan himoya qiladi.
Liqildoq. Bosh suyaklari hali birikmagan: tepasida yumshoq joy — liqildoq bor. U bir yil yoki undan ko‘proq vaqt ichida bitadi, unga qo‘l tegizishdan qo‘rqmang — uni mustahkam parda qoplagan.

O‘lchami

Bo‘yi boshidan tovonigacha taxminan 51,2 sm, vazni 3,6 kg atrofida — xuddi bir tarvuzdek. Bular — o‘rtacha ko‘rsatkichlar: UZIda bola to‘liq o‘lchanmaydi, faqat alohida o‘lchamlari va o‘sish sur’ati baholanadi.

Tanangizda nimalar o‘zgarmoqda

Soxta to‘lg‘oqlar ko‘paygan bo‘lishi mumkin, lekin ular og‘riqli bo‘lmaydi. Haqiqiy to‘lg‘oqda qorin taranglashganda og‘riq kuchayadi, mushaklar bo‘shashganda esa pasayadi. Tug‘ruq uch davrdan iborat: birinchisida bachadon bo‘yni 10 sm gacha ochiladi, ikkinchisida bola tug‘iladi, uchinchisida yo‘ldosh ajralib chiqadi.

Ilk belgilar. Hayz oldidagidek bezovtalik yoki belning pastki qismidagi og‘riq tug‘ruq yaqinlashganidan darak berishi mumkin.
Tug‘ruqning boshlang‘ich davri. Bu bosqich soatlab, ba’zan bir necha kunga cho‘zilishi mumkin, shuning uchun uni uyda o‘tkazish tavsiya etiladi. Kechasi boshlansa, imkon qadar uxlang. Kunduzi esa tik turib, yengil harakatda bo‘ling — bu bolaning pastga tushishiga va bachadon bo‘yni ochilishiga yordam beradi. Iliq dush va uqalash og‘riqni yengillashtiradi.
Hayajon va qo‘rquv. Farzandingiz bilan uchrashuvni kutish barobarida, noma’lumlikdan hadiksirash mutlaqo tabiiydir. Tug‘ruq qanday kechishi haqida ko‘proq bilsangiz, o‘zingizni xotirjamroq his qilasiz.

Bu hafta nima qilish kerak

Ko‘rikka boring. Birinchi farzandingizni kutayotgan bo‘lsangiz, bu hafta qon bosimi, qorin o‘lchami va peshob tekshiriladi — preeklampsiya (qon bosimi oshishi bilan kechadigan xavfli holat) belgilari bor-yo‘qligi tekshiriladi. Keyingi ko‘rik sanasini va tug‘ruq boshlanmasa, induksiya (tug‘ruqni tibbiy usulda boshlash) qachon muhokama qilinishini aniqlashtiring.
Og‘riqsizlantirishni muhokama qiling. Tug‘ruqxonangizda qanday usullar borligini so‘rang: to‘g‘ri nafas olish, bo‘shashish, harakatlanish, iliq suv, uqalashdan tortib tibbiy og‘riqsizlantirishgacha. Istaklaringizni yozib qo‘ying, lekin tug‘ruq paytida fikringiz o‘zgarishi mumkinligini ham yodda tuting. O‘z ahvolingiz haqida qayg‘urish ham xuddi bola haqidagi savollar kabi muhimdir.
Ilk soatlarni rejalashtiring. Odatda chaqaloqni tug‘ilishi bilanoq bag‘ringizga — «teri-teriga» tegib turadigan qilib — olishingiz mumkin. Ilk emizishni odatda bola tug‘ilgach, dastlabki bir soat ichida boshlash maqsadga muvofiqdir. Bu istagingizni tibbiy xodimlarga oldindan ayting.
Uyga chiqqach kimga murojaat qilishni bilib oling. Emizish, og‘riq, uyqu yoki kayfiyat bo‘yicha savollar tug‘ilsa, kimga murojaat qilishni aniqlashtirib oling. Tug‘ruqdan keyingi dastlabki kunlarda ko‘ngil cho‘kishi, xavotir, jizzakilik ko‘p uchraydi va odatda 2 hafta ichida o‘tib ketadi. Uzoqroq cho‘zilsa yoki kuchaysa, albatta yordam so‘rang.
Uyda tug‘ruqni tezlashtirishga urinmang. Buning xavfsiz va samaradorligi isbotlangan biror usuli yo‘q. Kutishdan boshqa biror narsa qilmoqchi bo‘lsangiz, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Ovqatlanish va harakat

Tug‘ruq boshlanganda yengil ovqatlaning. Kuch to‘plash uchun banan yoki yog‘siz yogurt kabi yengil yeguliklarni tanlang. Yog‘li taom ko‘ngilni aynitishi mumkin, shirinlik esa tezda quvvat bersa-da, ortidan holsizlik keltiradi.
Suyuqlik iching. Tug‘ruq boshida suv yoki izotonik ichimliklar kuch-quvvatni saqlab qolishga yordam berishi mumkin.
Holatingizni o‘zgartirib turing. Fitbolda chayqaling, yaqiningizning bo‘yniga qo‘llaringizni qo‘yib, unga suyaning, xona bo‘ylab yuring.
Nafas olishni mashq qiling. Buni hozirdanoq mashq qiling: burundan chuqur nafas olib, og‘izdan chiqaring, yuz-jag‘ mushaklarini bo‘sh qo‘ying.

Yaqinlaringiz qanday yordam berishi mumkin

Tug‘ruqda yoningizda bo‘ladigan yaqiningiz istaklaringizni oldindan bilib olsin: to‘lg‘oq paytida gapira olmasangiz, u tibbiy xodimlarga sizga nima kerakligini tushuntirib bera oladi. U siz bilan birga nafas olishi, belingizni uqalashi, qulay holatni topishga ko‘maklashishi, suv tutib turishi mumkin. Gapirmasligini so‘rasangiz — xafa bo‘lmasin. Qolgan oila a’zolari esa uy-ro‘zg‘or yumushlarini o‘z zimmalariga olganlari ma’qul.

Bilasizmi?

Taxminiy sanada chaqaloqlarning atigi 20 tadan bittasi tug‘iladi — qolganlari dunyoga kelish vaqtini o‘zlari tanlaydi.

Sizga dalda

Taqvimdagi sana vazifani qanchalik yaxshi uddalayotganingizni belgilamaydi. Homiladorlikdan charchash — tabiiy holat, dam olish istagingiz uchun hech kim oldida o‘zingizni oqlashingiz shart emas. Bugun faqat ovqatlanish, dush va hordiq chiqarishga kuchingiz yetsa, shuning o‘zi yetarli: uyning mukammal tozaligi yaxshi ona bo‘lish sharti emas.

Darhol shifokorga murojaat qiling, agar:

bola kam harakatlansa, harakatlari sustlashsa yoki to‘xtab qolsa — kechasi bo‘lsa ham darhol tug‘ruqxonaga boring yoki 103 ni chaqiring;
suv ketsa yoki ketganiga shubha qilsangiz;
qindan qon kelsa;
to‘lg‘oqlar kamida 60 soniya davom etib, har 5 daqiqada takrorlansa (shifokoringiz boshqacha maslahat bermagan bo‘lsa);
kuchli bosh og‘rig‘i, ko‘rish buzilishi, qovurg‘alar ostida og‘riq, qusish yoki to‘satdan shish paydo bo‘lsa;
kuchli kuchanish hissi paydo bo‘lsa — tez yordam chaqiring (103).

Manbalar

Taqvimdagi sana qanchalik yaxshi uddalayotganingizga baho bermaydi.

Bu ma’lumot tanishish uchun va shifokor maslahati o‘rnini bosmaydi. Ahvol og‘ir bo‘lsa, tez yordam chaqiring: 103.