1-я неделя беременности

Что происходит

Акушерский срок считают с первого дня последней менструации. Поэтому в первые две недели зачатия обычно ещё не было. Это способ вести календарь, а не возраст эмбриона. Длина и вес ребёнка пока не определяются.

Размеры на этой неделе

Длину и массу ребёнка пока не указываем: на этом этапе календаря такие цифры создавали бы ложную точность.

Как вы можете себя чувствовать

Если вы планируете беременность, начните с того, что доступно сейчас: отдыха, обычной еды и разговора с врачом о своём здоровье. Не нужно превращать подготовку в экзамен на идеальный образ жизни.

Забота о себе

• Запишите первый день менструации. При нерегулярном цикле срок позднее уточнят по УЗИ.
• При планировании и до 12 недель обычно рекомендуют фолиевую кислоту 400 мкг в день. Повышенную дозу назначает врач при особых показаниях.
• Обсудите постоянные лекарства и прививки. Назначенное лечение самостоятельно не отменяйте. От алкоголя и курения лучше отказаться; за помощью с отказом можно обратиться к врачу.

Немного поддержки

Выберите одно посильное дело на сегодня. Например, запишитесь на консультацию или лягте спать немного раньше. Ваше благополучие важно само по себе.

Когда нужна помощь

При очень обильном кровотечении, сильной боли или обмороке нужна срочная медицинская помощь.

Источники

• ACOG — Как считают срок беременности
• NHS — Фолиевая кислота при планировании беременности
• NHS — Подготовка к беременности
• NHS — Кровотечение при беременности