Прикорм: знакомство с едой шаг за шагом

Начало без спешки

Обычно прикорм начинают примерно в шесть месяцев, когда ребёнок готов по развитию. Он должен уверенно контролировать голову, сидеть с поддержкой и справляться с глотанием предложенной пищи. При особенностях здоровья нужен индивидуальный план.

Предлагай небольшие порции подходящей консистенции, постепенно увеличивай разнообразие. Включай доступные продукты с железом: например, хорошо приготовленное и измельчённое мясо, бобовые или обогащённую детскую кашу. Молочное питание продолжается.

Смотри на сигналы: ребёнок открывает рот и тянется к еде или отворачивается и закрывает рот. Не заставляй съедать порцию.

Безопасные привычки

Мой руки и посуду. Корми сидящего вертикально ребёнка и оставайся рядом. До года не давай мёд. Для младенца коровье молоко не используют как основной напиток вместо грудного молока или смеси.

Маленький шаг

Выбери один доступный продукт и безопасный способ его приготовления. Задача первого знакомства — изучить вкус и текстуру, а не заменить кормление любой ценой.