Если грудь болит: не нужно терпеть или сильно разминать

Что важно заметить

Болезненный горячий участок груди, припухлость и недомогание могут быть признаками мастита. При температуре, ознобе или заметном ухудшении свяжись с врачом в тот же день. При тяжёлом состоянии нужна неотложная помощь.

Как бережно помочь себе

Обычно можно продолжать кормить по потребности ребёнка. Если слишком больно, обсуди мягкое ручное сцеживание и помощь с прикладыванием. Не сцеживай грудь сверх потребности малыша и не пытайся «разбить комок» сильным массажем. Холодный компресс через ткань может облегчить дискомфорт.

Если за 12–24 часа не становится лучше или становится хуже, нужен врач: иногда требуется лечение. Выбор обезболивающего и других лекарств согласуй с медицинским специалистом с учётом своего здоровья.

Небольшое действие

Попроси другого взрослого взять бытовые дела и помочь найти специалиста. Тебе не нужно доказывать, что ты способна продолжать обычный день, несмотря на боль.